Mikronährstoff Selbsttest

"Entdecken Sie Ihren persönlichen Mikronährstoffstatus mit unserem 22-Fragen-Mikronährstofftestt!"

 

Schon als Kinder lernen wir: „Bunt ist gesund!“ In Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch und Co. stecken jede Menge lebensnotwendige Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Da der Körper diese jedoch nicht selbst herstellen kann, sind wir auf eine ausgewogene Ernährung angewiesen, um rundum gut versorgt zu sein.

Es gibt jedoch viele Gründe, weshalb der Mikronährstoffbedarf über die Nahrung allein nicht immer optimal ist – z. B. bei einer Diät, bei erhöhter sportlicher Aktivität oder während der Schwangerschaft.

Finden Sie in unserem Selbsttest heraus, wie es um Ihren persönlichen Vitaminhaushalt bestellt ist und erhalten Sie Tipps und Vorschläge für eine sinnvolle Nahrungsergänzung.

 

LOS GEHTS...

 

Name
Leiden Sie an brüchigen Fingernägeln oder haben Sie Haarausfall?

Bekommen Sie schnell Muskelkater oder Muskelkrämpfe?

Essen Sie oft frisches Obst?

Haben Sie oft persönlichen Kontakt mit vielen unterschiedlichen Menschen?

Rauchen Sie?

"Ich bin ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt."

Leiden Sie oft an Kopfschmerzen?

Sind Sie schwanger oder stillen Sie?

Fühlen Sie sich oft schlapp und müde?

Wie alt sind Sie?

Essen Sie oft Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkorngetreide?

Machen Sie derzeit eine kalorienreduzierte Diät?

Essen Sie oft Spinat, Brokkoli oder Kohl?

Fahren Sie oft mit öffentlichen Verkehrsmitteln?

Für Ihr Alter fühlen Sie sich:

Wie schätzen Sie Ihre körperlichen Abwehrkräfte ein?

Wie schätzen Sie Ihr Verhältnis zu Sport ein?

Wie oft essen Sie tierische Lebensmittel wie z.B. Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte?

Wie steht es um Ihr Nervenkostüm? Wie belastbar sind Sie?

Trinken Sie Alkohol?

Wie stressig ist Ihr Alltag?

Wie würden Sie Ihre Gesundheit im Allgemeinen insgesamt einstufen?

Ich bin...

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am . Setze ein Lesezeichen auf den permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert